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La Alimentación de los bebés

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“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida”

Hipócrates

El momento del inicio de los alimentos complementarios antes de los 6 meses de vida, ha demostrado que a medida que aumenta el consumo energético correspondiente a los alimentos sólidos disminuye el consumo energético correspondiente a la leche materna.

Cuando a los lactantes amamantados se les han ofrecido sólidos entre los 4 y 7 meses de edad, su peso respecto a la edad y su peso respecto a la longitud han sido menores que los que presentan los lactantes a los que se empieza a ofrecer alimentos sólidos a los 8 meses o después. La leche materna es el mejor alimento para el bebé y favorece el vínculo afectivo entre madre y bebé.

Tanto la OMS como UNICEF, la Academia Americana de Pediatría y la Asociación Española de Pediatría recomienda lactancia materna exclusiva y a demanda del bebé durante los 6 primeros meses, a partir de ese momento y manteniendo la lactancia materna hasta los 2 años o más, será necesario añadir gradualmente nuevos alimentos con el fin de facilitar unos niveles de desarrollo adecuados.

A través del líquido amniótico durante la gestación y la leche materna después, el bebé descubre y reconoce los sabores de la dieta de su madre, por lo que será más fácil incluso la adaptación al proceso de alimentos.

El proceso de adaptación a la alimentación complementaria, que se debería iniciar a los 6 meses cumplidos, es decir, cuando cumple los 7 meses (y nunca antes de los 4 meses) es el periodo en el que de una manera progresiva se van incorporando diferentes alimentos a la alimentación del lactante.

La incorporación de nuevos alimentos se tendrá que hacer de una manera lenta y en pequeñas cantidades, respetando el intervalo de algunos días (entre 3 y 5) para cada nuevo alimento y observando cómo se tolera, para descartar el riesgo de alergias.

RECOMENDACIONES GENERALES EN LA PRIMERA INFANCIA

La alimentación de los niños a partir de los 6 meses y hasta los 3 años se basará en ofrecer alimentos: oportunos, adecuados, inocuos y respetuosos.

Ofrecer alimentos con un incremento progresivo en la variedad de texturas, sabores, aromas y apariencia, siempre manteniendo la lactancia materna a demanda, ya que sigue siendo su principal fuente de energía. Los alimentos, al menos durante el primer año de vida, se ofrecerán tas la toma de leche materna.

También hay que tener en cuenta que algunos bebés no estarán listos para la alimentación complementaria hasta los 8 meses.

OPORTUNOS: Alimentos que sean adecuados a su rango de edad y ofrecer de forma lenta, sin prisas. Las madres deben estar informadas sobre la extracción y manipulación de la leche materna. También deben reconocer cuando el bebé está preparado para empezar:

  • Muestra interés por los alimentos.
  • Puede permanecer sentado sin ayuda.
  • Sabe expresar hambre y saciedad con sus gestos.
  • Ha pedido el reflejo de extrusión de la lengua (no expulsa los alimentos hacia fuera).

ADECUADOS: Alimentos saludables, proporcionar una comida de calidad, ricos en energía y micronutrientes y una buena higiene. Potenciar la variedad y la identidad gastronómica de la zona, incorporando alimentos de temporada, frescos y autóctonos. El orden en que pasarán los alimentos a formar parte de la dieta del niño es indiferente y tampoco es necesario utilizar triturados.

INOCUOS: Empezar con poca cantidad y ofrecer los alimentos de uno en uno, dejar intervalos de una semana entre uno y otro. Promover hábitos higiénicos alimentarios y comportamientos adecuados, así como aspectos sociales y de convivencia en las comidas.

RESPETUOSOS: Los niños deciden qué y cuanto comen de los que los adultos le ofrecen sin horarios rígidos. No hay que obligar nunca a comer y atender a sus señales de hambre y saciedad. Favorecer que el niño pueda comer por sí mismo y socializar en la comida.

Alimentos0-6 meses6-12 meses12-24 mesesIgual/ mayor 3 años  
Leche maternaEn exclusiva y a demanda  Primera opción y a demanda  A demanda y junto con otros alimentosHasta que mamá y bebé deseen  
Fórmula adaptada (niños que no toman leche materna)  En exclusiva  Primera opción y a demanda  Sustituir por leche de vaca  Sustituir por leche de vaca  
Leche entera, yogur, queso tierno  No ofrecerNo ofrecerSin desplazar otro tipo de alimentos  Sin desplazar otro tipo de alimentos  
Cereales, frutas, hortalizas, legumbres, huevo, pescado, carne, aceite de oliva y frutos secos molidos  No ofrecer  Incorporación a la dieta del bebé, vigilando posibles alergias  Promover y potenciar su consumo frente a otros productos superfluosPromover y potenciar su consumo frente a otros productos superfluos
Sólidos con riesgo de atragantamiento (frutos secos enteros, palomitas, granos de uva, manzana / zanahoria cruda)  No ofrecer  No ofrecer  No ofrecer  Presencia de un adulto mientras consuma estos alimentos  
Alimentos superfluos (azúcar, miel, cacao, postres lácteos, bollería, embutido)  No ofrecer  No ofrecer  Cuanto más tarde y en menos cantidad, mejor  Cuanto más tarde y en menos cantidad, mejor  

SEGURIDAD E HIGIENE EN LA PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS

En el caso de los niños, constituyen un tipo de población especialmente sensible porque, por una parte, su sistema inmune es inmaduro y, por lo tanto, menos capaz de combatir con cualquier infección.

CONSEJOS GENERALES DE HIGIENE: Hay que tener presente que los mismos manipuladores pueden ser portadores de gérmenes y contaminar los alimentos por contacto con las manos, mucosas o heridas. En la preparación de alimentos es necesario un riguroso a la hora de lavarse y secarse las manos. Hay que protegerse las heridas, no toser ni estornudar sobre los alimentos y delegar la preparación de alimentos si se sufre diarreas y dolores abdominales.

DURANTE LA PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS: En primer lugar, es importante verificar que los alimentos utilizados se encuentran en perfecto estado de conservación, Cuando se trata de un alimento congelado, hay que descongelarlo a temperatura de refrigeración y nunca a temperatura ambiente. Para los alimentos que se cuecen o se recalientan, hay que asegurarse de que alcanzan, como mínimo, la temperatura de 65 ºC Los alimentos frescos que no deben recibir ningún tratamiento térmico, como son las ensaladas o las frutas, tienen que limpiarse con agua fría abundante y/o pelarse, y los manipuladores tienen que extremar las medidas de higiene.

CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS: Es importante que los alimentos sean consumidos durante las 2 horas posteriores a la preparación. En caso de que no sea posible, hay que conservarlos en refrigeración o en congelación. A la hora de conservar los alimentos, hay que evitar contaminaciones cruzadas con otros alimentos, por lo que hay que protegerlos y evitar que entren en contacto alimentos de naturaleza diferente: carne con pescado, productos crudos con productos cocinados o frutas, verduras y huevos con cualquier otro producto.

Aquí unas pequeñas recomendaciones para el comienzo de la alimentación complementaria, en los próximos posts seguiré hablando de este tema que preocupa tanto a los padres y madres, pero recordar, que, si tenéis alguna duda, siempre podéis escribirme a educar.conemocionyamor@gmail.com

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Falsas contraindicaciones para la Lactancia Materna

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“Lactancia es vida, es amor, es vínculo, es un momento único en la vida del bebé y de la mamá”

Ana Torres

Después de estos años de recorrido acompañando a mamás en su lactancia, me doy cuenta de cuanta desinformación tenemos a nuestro alrededor, cuantos patrones arraigados debemos sacar de nuestra crianza…

Espero que el post de hoy os ayude en algunas dudas que pueden surgir a lo largo de los meses de lactancia, ya que muchas se pueden abandonas por un resfriado de la mamá, por ejemplo, y eso es, por desgracia, simple desconocimiento.

FALSAS CONTRAINDICACIONES DE LA LM

INFECCIONES AGUDAS COMUNES: La mamá puede cursar un cuadro de diarrea y la pueden aconsejar que destete a su bebé por el miedo a contagiárselo a través de la leche, pero, todo lo contrario.

Si la mamá tiene diarrea es posible que se haya contagiado por un virus o bacteria, del agua de la zona, por lo que el destetar al bebé impedirá el paso de agentes de defensa de la leche al bebé para evitar la diarrea o que los otros síntomas sean muy leves.

Suspender la lactancia cuando la mamá presenta un cuadro de amigdalitis o resfriado común es contraproducente ya que impide que los anticuerpos que la madre produce pasen a la leche.

Es normal que a lo largo de los meses de lactancia, la mamá enferme con este tipo de cuadros comunes, y como acabamos de ver, lo mejor es no destetar al bebé, si no seguir con la lactancia para poder pasar todos nuestros anticuerpos.

ANEMIA: El déficit de hierro no es una contraindicación de la lactancia. La principal causa de anemia en las mujeres puérperas son las pérdidas de hierro con la menstruación. Con la lactancia materna retrasa el regreso de la menstruación, cuanto más tiempo de el pecho, ates se recuperará de su anemia y por supuesto con tratamiento adecuado.

HIPO/HIPERTIROIDISMO: Tanto uno como otro pueden producir hipogalactia (falta de leche). Por lo tanto, es importante diagnosticarlos y tratarlos. Los tratamientos de ambos son compatibles con la lactancia.

DIABETES: La mamá diabética no solo puede dar el pecho, sino que es conveniente hacerlo. Se ha demostrado que la composición de la leche de la madre diabética es normal. Actualmente las madres diabéticas mientras dan el pecho necesitan menos insulina que la que hubieran necesitado sin lactar.

EPILEPSIA: Todos los fármacos usados en el tratamiento de la epilepsia son compatibles con la lactancia materna.

DEPRESIÓN: Todos los antidepresivos son compatibles con la lactancia materna, además, la Lactancia Materna ayuda mucho a crear vínculo y a reducir los síntomas de depresión.

PEZÓN PLANO O INVERTIDO: No impiden la alimentación al pecho, pero necesitará más ayuda y paciencia al inicio.

HÁBITOS MATERNOS QUE NO CONTRAINDICAN LA LACTANCIA PERO QUE SE DEBEN EVITAR:

CONSUMO DE ALCOHOL: El alcohol pasa en pequeñas cantidades a la leche materna y cambia el sabor de la misma, lo que puede hacer que el bebé la rechace. Además, el alcohol bloquea la liberación de oxitocina y dificulta la salida de la leche.

CONSUMO DE TABACO: La nicotina puede cambiar el olor y el sabor de la leche provocando el rechazo del niño. La nicotina también inhibe la producción de prolactina, disminuyendo la producción de la leche y causando efectos adversos al bebé (escaso aumento de peso, mayor frecuencia de cólicos…) a esto se le suma la exposición al humo del tabaco: mayor riesgo de muerte súbita del lactante, infecciones respiratorias…

CONSUMO DE CAFEÍNA: La cafeína y otras metilxantinas contenidas en el té, café, refrescos, chocolate, pasan a la leche materna. Si se consume en cantidades elevadas podrían producir irritabilidad y trastorno del sueño al niño.

Estos tres hábitos se deberían evitar durante la Lactancia Materna, pero no deberían ser una excusa para abandonarla.

Si te han recetado alguna medicación y no estás segura de sí es compatible con tu Lactancia, puedes consultar la página web www.e-lactancia.org donde la búsqueda del fármaco está dividida en tres niveles de riesgo:

  • Es posible administrar el fármaco con nivel riesgo 1 (verde).
  • También es posible tomar ese fármaco con nivel 2 (naranja), aunque es preferible buscar una alternativa de menor riesgo.
  • Solo están absolutamente contraindicados los fármacos de nivel 3 (rojo).

¿CUÁNDO PUEDE ESTAR UN MEDICAMENTO CONTRAINDICADO CON LA LACTANCIA?

  • Pasa a la sangre de a madre: biodisponibilidad en la madre.
  • Pasa a la leche materna: índice de leche/plasma.
  • Persiste en la sangre de la madre en concentración oral e el lactante.
  • Produce algún efecto nocivo en el lactante.

Si necesitas más información de cualquier tema relacionado con la lactancia, la crianza o la maternidad, no dudes en ponerte en contacto conmigo en educar.conemocionyamo@gmail.com

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Algunas Dificultades de la Mamá en la Lactancia Materna

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La lactancia no siempre es fácil, pero siempre puedes contar con profesionales que te ayudamos y acompañamos en estos momentos difíciles para ti, cuentas con una Asesora cerca.

Ana Torres

Es cierto, en ocasiones la Lactancia no es fácil, en ocasiones podemos sentir grandes molestias, dolor, malestar, incluso fiebre.

Por ello es muy recomendable tener a una Asesora con experiencia cerca de nosotras, para poder recibir su ayuda, su acompañamiento, su tranquilidad.

Hoy quiero enseñaros algunas de estas dificultades por las que puede pasar la mamá y qué podemos hacer para aliviarlas y resolverlas.

INGURGITACIÓN MAMARIA: Distensión de la glándula mamaria.

Los síntomas pueden variar desde leves a intensas: dolor importante y tensión en la areola, dificultad de agarre en el bebé al pecho lo cual dificulta a salida de la leche por una menor producción. El problema puede ir en aumento y producirse una obstrucción de los conductos que desencadene en mastitis.

QUÉ SE PUEDE HACER CON LA INGUSGITACIÓN MAMARIA:

  • DRENAJE LINFÁTICO O TÉCNICA DE PRESIÓN INVERSA SUAVIZANTE: se colocan los pulgares a los lados del pezón y se desplazan los dedos 90 grados, repitiendo el movimiento por encima y por debajo del pezón.
  • APLICACIÓN DE HOJAS DE COL: No está científicamente demostrado, pero ha funcionado en muchas madres. A las hojas de col previamente hay que romperle los nervios, para que expulsen una sustancia blanquecina rica en taninos que tiene poder antiinflamatorio y absorbe el exceso de calor. Se aplica tal cual la hoja sobre la mama, al cabo de un rato se retiran que habrán quedado “cocidas” y se notará la mejoría.
  • Se sugiere que antes de la toma, la madre con ingurgitación mamaria se dé una ducha caliente o se aplique comprensas calientes, se masajee el pecho y realice una extracción manual que facilite la salida de la leche y el agarre del niño al pecho.
  • Aumentar la frecuencia de las tomas.
  • Se puede tomar ibuprofeno o paracetamol.
  • Descansar y realizar contacto piel con piel para favorecer la liberación de oxitocina.

Se debe evitar la extracción de leche ya que, si no hay un buen drenaje por parte del bebé, aumentará la producción.

DOLOR AL AMAMANTAR: Hay que tener en cuenta dos situaciones:

  • INCOMODIDAD TRANSITORIA: Ocurre durante la primera semana de postparto y cuando el bebé se agarra al pecho y dura un máximo de 30 segundos. Incomodidad normal que termina desapareciendo.
  • DOLOR ANORMAL Y PROLONGADO: Hay que valorar el agarre del bebé y ver dónde está el problema.

GRIETAS EN LOS PEZONES: Lesiones o heridas dolorosas, sucede por causa mecánica, ya sea por una succión y/o posición incorrecta del bebé o de la madre al dar de mamar, el bebé solo coge el pezón, este es traumatizado por las encías, causando dolor y favoreciendo la aparición de grietas.

QUÉ SE PUEDE HACER CON LAS GRIETAS:

  • Corrección de la posición.
  • El inicio de la toma por la mama menos afectada.
  • Evitar cremas en el pezón.
  • La aplicación de la propia leche puede empeorar el cuadro con posible sobreinfección.
  • Cambiar a menudo los discos empapadores.

PROCESOS INFECCIOSOS EN LA MAMA:

MASTITIS SUBAGUDAS O MASTALGIAS: Si la posición mamá-bebé es la y continúa refiriendo dolor al amamantar se puede sospechar que hay una alteración microbiana en el pezón o mastitis subagudas. Se define como “dolor local, más o menos intenso, en forma de pinchazos” “(agujas o cristales) calambres o sensación de quemazón, pero sin enrojecimiento de la zona (o muy leve) y sin afección

QUÉ SE PUEDE HACER EN UNA MASTITIS SUBAGUDA:

  • Succión frecuente y eficaz.
    • Asegurarse de que el agarre es el correcto.
    • Valorar cavidad oral del bebé: frenillo lingual.
    • Si tras comprobar que lo anterior, continúa dolor:
      • Tratamiento tópico (bajo prescripción facultativa) de antibiótico tópico.
      • Aceite de oliva: tiene propiedad bactericida y antiinflamatoria.
      • Tratamiento antibiótico oral empírico bajo prescripción facultativa.
      • Discos protectores de hidrogel, que ayudarán en a los pezones dañados.
      • Evitar aplicar calor, va que el aumento de temperatura dispara el crecimiento bacteriano.

MASTITIS AGUDA: Inflamación de uno o varios lóbulos de la mama que puede acompañarse o no de infección. Puede ocurrir en cualquier momento de la lactancia.

SÍNTOMAS: La madre refiere bulto doloroso y caliente en algún cuadrante de la mama, fiebre de 38,5 o más, malestar generalizado, síntomas gripales, rubor localizado en la mama.

QUÉ SE PUEDE HACER EN LA MASTITIS AGUDA:

  • Amamantar de manera frecuente empezando por la mama afectada.
  • No se recomienda interrumpir la lactancia del pecho afectado. Una brusca interrupción puede complicar la sintomatología.
  • La aplicación de calor con agua tibia antes de realizar una toma puede facilitar el flujo de la leche, y la aplicación de frío entre tomas puede ser útil por su efecto antiinflamatorio.
  • Posicionar al bebé con su barbilla apuntando a la zona inflamada de la mama.
  • Masajear el pecho durante la toma.
  • Descanso de la madre e ingesta de líquidos.

PERLA DE LECHE O PUNTO BLANCO: Punto blanco brillante en la punta del pezón que da lugar a molestias considerables para la madre. Es el punto de apertura de un conducto obstruido. En la gran mayoría de las ocasiones, las perlas son causadas por una alteración microbiana de la mama o mastitis subaguda. Así que este tipo de puntos blancos son, matrices de calcio recubiertas de bacterias.

QUÉ SE PUEDE HACER CON UNA PERLA DE LECHE:

  • Saber que en unos días mejorará, con lactancia frecuente y a demanda.
  • El tratamiento con probióticos funciona bien.

OBSTRUCCIÓN MAMARIA: Se trata de un bulto duro y doloroso en algún cuadrante de la mama, debido a una obstrucción de conducto lácteo. Pude acompañarse.

QUÉ SE PUEDE HACER CON UNA OBSTRUCCIÓN MAMARIA_

  • Lactancia frecuente y a demanda, agarre y posición correcta.
  • Masaje circular en la zona obstruida con un suave cepillo de pelo de bebé.
  • Colocar al bebé a mamar de manera que su barbilla quede encima del lugar de obstrucción.

ABSCESOS MAMARIOS: Suele suceder tras una mastitis mal tratada. Ahora la zona roja y caliente se muestra dura y fluctuante a la palpación, piel roja y brillante. La fiebre ya no aparece, en todo caso febrícula y la madre puede sentirse con mejor estado general. El dolor puede ser nulo o puede ser mayor.

EL TRATAMIENTO MÉDICO ES:

  • Antibióticos.
  • Analgésicos.

QUÉ SE PUEDE HACER CON LOS ABSCESOS MAMARIOS:

  • Reposo.
  • Ayuda en casa.
  • Hidratación.
  • Compresas calientes/frías.
  • Hojas de col.
  • Se recomendar lactancia frecuente y a demanda:
    • Extracción de leche con succión del bebé o sacaleches, la retención de leche empeora el cuadro.
    • Calor previo y frío / hojas de col frías.
    • Aumentar el número de tomas, extracción manual o eléctrica.

Me encanta hablar sobre Lactancia Materna y en los próximos posts seguiré con este tema tan bonito, apasionante y que a la vez genera tantas dudas y por desgracia tanta controversia, pero si tienes dudas, necesitas hacerme alguna consulta o necesitas asesoramiento, no dudes en escribirme a educar.conemocionyamor@gmail.com

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Desarrollo del Bebé Amamantado

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«La lactancia no aprisiona, la lactnacia conecta, llena y libera»

Rocío Ramírez

Una de las mayores preocupaciones de todos los padres y madres es saber si su bebé se está alimentando de forma correcta.

Es una gran duda que nos surge a las mamás lactantes y que puede incluso, dudar de si generamos la suficiente leche o si nuestro bebé se quedará con hambre porque al poco tiempo vuelve a pedir pecho.

Tranquila mamá, tranquilo papá, todo bebé amamantado está bien alimentado, aunque no puedas ver la cantidad de leche que ingiere, aun así, si hay algunas cosas en las que podemos reparar para saber si va todo bien.

¿Cómo sabemos que un bebé se alimenta correctamente?  los datos significativos son:

  • Orina.
  • Peso.
  • Deposiciones.
  • Estado general.

ORINA: Debemos valorar entre 6-8 pañales de pis al día para saber que está alimentándose correctamente. En los primeros 4-5 días, cuando es normal una pérdida de peso en el recién nacido, no hace tanta orina. Las características de la orina del bebé son:

  • PRIMERA SEMANA: Clara y poco concentrada.
  • SEMANAS POSTERIORES: Más concentrada, color amarillo ámbar.

PESO: Más del 95% de los recién nacidos pierden peso en los primeros días, principalmente por pérdida de fluidos, pero entre los 7 y 14 días después del nacimiento, el bebé ya habrá recuperado todo ese peso que perdió los primeros días.

DEPOSICIONES: Las deposiciones en el niño amamantado son muy variables. Algunos hacen una deposición cada vez que maman, a veces hacen 4-5 deposiciones al día o pueden pasar algunos días son hacer.

Durante los 2-3 primeros meses hacen deposiciones a diario, deposiciones líquidas, amarillentas, amarronadas, huelen bien, a veces ruidosas.

Pero es a partir de los tres meses, cuando casi todos los niños dejan de hacer deposiciones cada día. Pero cuando la hacen es totalmente normal, blanda y semilíquida.

la primera deposición que un recién nacido hace es el meconio. Entre el meconio y las deposiciones amarillo mostaza el bebé realiza “deposiciones de transición” que son más líquidas y grisáceas/verdosas, menos consistentes. Estas deposiciones se deben a que está tomando poca leche, de manera fisiológica hasta que se produzca la subida de la leche.

ESTADO EN GENERAL: El bebé está contento, feliz, sonríe, se mueve, reacciona a tus palabras, tiene un buen color, hace todas las deposiciones correctamente, coge peso… ¡Tu bebé está perfectamente alimentado!

SIGNOS DE HIDRATACIÓN DEL BEBÉ:

  • Orina, deposiciones.
  • Estado general (buen aspecto de piel, turgencia, color…)
  • Hidratación de mucosas (lengua húmeda, fontanela hundida)

Si un bebé sale del hospital perdiendo peso, debe ser visto por el profesional sanitario a las 72 horas máximo, valorar posturas, frecuencia de demanda, transferencia de leche, micción y deposiciones.

PERCENTILES: Significa por ciento. El percentil 50 significa que el 50% de los niños miden más y el otro 50% menos. Si un bebé está en el percentil 3 (el más bajo y primero y en la tabla) está sano.

Todos los percentiles son normales. Sea cual sea el percentil en el que está un bebé solo es un dato estadístico y hay que valorar más variables. Los percentiles como dato aislado no tienen ningún valor.

La altura no viene dada por la cantidad de comida del niño, si no que viene determinada por los genes y depende de la altura de los padres

REFLEJOS DEL RECIÉN NACIDO

REFLEJOAPARECEDESAPARECE
De Búsqueda, al estimular la mejilla del bebé, la boca y la cabeza se dirigen hacia el estímuloRecién nacido3- 4 meses
De Succión, al estimular el paladar el bebé inicia movimientos de succiónRecién nacido12 meses
De Deglución, al poner líquido en la porción posterior de la lengua, esta se proyecta hacia arriba y atrás.Recién nacidoNo desaparece
Nauseoso, al estimular la faringe posterior, se producen movimientos antiperistálticos del estómago.Recién nacidoNo desaparece
De Extrusión, al tocar la lengua en su porción anterior, esta protruye (se desplaza hacia delante).Recién nacido2 a 4 meses
De Moro, al sujetar al bebé por los brazos tirando un poco de ellos hacia arriba, levantando ligeramente su cabeza de la camilla y soltarlo bruscamente, el bebé abre los brazos y las manos y los vuelve a cerrar, como dando un abrazo, al tiempo que empieza a llorar. Un sonido alto también despierta el reflejo.Recién nacido1 a 4 meses
De Prensión, al estimular la palma de la mano o la planta del pie, los dedos se cierran, ajustando el objeto de estímulo.Recién nacido2 a 4 meses
De Marcha automática, al sujetar al bebé de las axilas, en posición vertical, y colocarlo de pie sobre una superficie, levanta los miembros inferiores como dando pasosRecién nacido  2 a 3 meses
Tónico cervical, estando el bebé boca arriba, al hacer girar su cabeza hacia un lado, adopta la postura del espadachín: miembro superior e inferior, del lado que mira el bebé, extendidos y los del lado opuesto, flexionados.Recién nacido a dos meses4 a 6 meses
De Babinski, al presionar suavemente el borde externo de la planta del pie, se produce extensión y apertura de los dedos del pie18 meses

NECESIDADES DE SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS

  • VITAMINA K: La administración de vitamina K tras el nacimiento es eficaz como profilaxis frente a la enfermedad hemorrágica del recién nacido.
  • VITAMINA D Y RAQUITISMO: El raquitismo es infrecuente en los lactantes nacidos a término y amamantados, a pesar de que humana contiene pequeñas cantidades de vitamina D.

La Academia Americana de Pediatría han recomendado la administración de suplemento de vitamina D de 200 UI al día en todos los lactantes amamantados comenzando a los 2 meses de edad.

Espero que este post os ayude a estar más tranquilos y tranquilas en los primeros meses con vuestro bebé en casa.

Pero si tienes dudas, necesitas hacerme alguna consulta o necesitas asesoramiento, no dudes en escribirme a educar.conemocionyamor@gmail.com

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La Leche Materna

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«Tu pecho siempre será el lugar más seguro para tu bebé»

Ana Torres

Llevo un tiempo con un poco de nostalgia, pensando en mi formación como Asesora de Lactancia, en todo lo que me aportó esa formación, en las mamás a las que he podido ayudar, asesorar y acompañar en este proceso de amamantar y de verdad que creo que es una de las formaciones más especiales y bonitas que he hecho.

Creo firmemente en la defensa de la Lactancia Materna y de todos los beneficios que trae tanto al bebé como a la mamá.

Por eso y por mi propia nostalgia, os quiero hablar en los próximos posts sobre Lactancia, además de recordaros que, si necesitáis apoyo o asesoramiento, no dudéis en poneros en contacto conmigo.

Y me gustaría empezar hablando de la composición de la leche materna, de las características de la leche humana:

  • La leche humana es un fluido único
  • Cubre las necesidades específicas de lactante a lo largo del tiempo
  • Es específica de la especie
  • Tiene una alta complejidad biológica
  • No es uniforme
  • Tiene un sabor y un olor variable y en cantidad auto regulable: el bebé regula la cantidad que se produce según sus propias necesidades
  • La leche materna aporta toda la nutrición que el bebé necesita los primeros seis meses de forma exclusiva y a demanda del niño, y continúa siendo un alimento esencial hasta los dos años, complementada con otros alimentos

También existen otros factores que influyen en la composición y en el volumen de la leche materna, ya que esta va a cambiar su propia composición dependiendo de…

  • Si un bebé ha acido antes de la semana 37 de gestación, ya que la leche se adapta a las necesidades del bebé prematuro y su pequeño estómago
  • El momento del día: se tiene más leche y con más grasa por la mañana y por la noche tiene sustancias que ayudan al descanso tanto del bebé como de la mamá
  • El momento de la toma: La leche del final de la toma tiene 5 veces más cantidad de grasa que la del comienzo, que es más aguada
  • El tiempo entre tomas
  • De madre a madre

Existen tres tipos de leche materna que se van a dar a lo largo de los meses de lactancia:

  • CALOSTRO: En el último trimestre de gestación, la mamá empieza a producir “precalostro”, formado por células vivas, inmunoglobinas, Sodio y cloro. Durante los primero cuatro días tras el parto, se produce el calostro, sustancia amarillenta-anaranjada, espeso y de escaso volumen, suficiente para satisfacer las necesidades el recién nacido.

Es más rico en proteínas, vitaminas liposolubles K, A y E que la leche madura. Tiene mayor contenido en minerales como hierro y potasio. Además, es muy rico en propiedades inmunológicas:

  • Lisozima (Agente antimicrobiano): Aísla las bacterias y es resistente al proceso de digestión de los alimentos.
  • Haptocorrina (Agente antimicrobiano): Actúa contra la Eschericcia Coli (bacteria que produce infección gastrointestinal y urinaria).
  • Oligosacáridos (Agente antimicrobiano): Contra Neumococo, Influenzae y E. Coli.
  • Inmunoglobulina: Especialmente A (IgA) que protege al recién nacido de gérmenes que están en el ambiente y favorece a maduración del sistema de defensas.

  • LECHE DE TRANSICIÓN: Es la que se produce entre el 4º y el 15º día de postparto. Entre el 4º y el 6º día se produce un aumento brusco de la producción de leche, conocida como subida o bajada de la leche. La composición de esta leche variará hasta alcanzar la composición de leche madura y también está perfectamente adaptada al recién nacido.

  • LECHE MADURA: Leche que se produce a partir del 14º día de vida del bebé que se compone de:
    • AGUA Y PROTEÍNAS: Agua un 88% del total. Proteínas son una fuente muy importante de aminoácidos esenciales necesarios para un rápido crecimiento del lactante. Contiene “taurina” un aminoácido que el recién nacido no es capaz de sintetizar por sí mismo. También proteínas con propiedades inmunológicas que maduran el sistema inmune y defienden de los patógenos y maduran el sistema digestivo del niño.
    • HIDRATOS DE CARBONO: La lactosa es el principal hidrato de carbono de la leche y muy abundante. Proporciona el 40% de la energía y promueve la colonización intestinal del bebé por Lactobacillus bifidus.
    • LÍPIDOS: Es el componente de la leche que más varia (de toma a toma, entre madres y lo largo de un día) y la principal fuente de energía para el bebé lactante (el cerebro del bebé es 60% grasa) los niveles de ácidos grasos omega 3 y 6 depende de los depósitos maternos y de la síntesis de la propia glándula mamaria, pero también de la dieta materna a corto y largo plazo, por eso convienen que la madre tenga una dieta saludable. La leche materna alta en grasas se logra amamantando a demanda y vaciando los pechos completamente.
    • MINERALES: Calcio y fósforo de muy alta absorción, el Calcio se absorbe en un 67% si comparamos con la leche de vaca que solo lo hace en un 25%. Hierro de excelente biodisponibilidad (el de la leche materna se absorbe un 50%, mientras que el de leche de vaca solo un 10% y en la fórmula un 4% de absorción) es muy rara la carencia de hierro en un bebé amamantado en exclusiva los primeros 6 meses. El suplemento de hierro para el lactante no es necesario. El Zinc, mucho más biodisponible que la fórmula. El Sódio de la leche materna no depende de la ingesta de la madre y tiene un equilibrio perfecto, al igual que el plasma sanguíneo. 
    • VITAMINAS:
      • LIPOSOLUBRES: Vitaminas K, D, A, E. En zonas poco soleadas, la leche humana es deficitaria en vitamina D pero aun así no se observan carencias en niños amamantados.Los niveles de vitamina K son más bajos que en la leche de vaca, por eso se les suministra a los recién nacidos en su nacimiento una dosis de esa vitamina, para evitar hemorragias. Los niveles de vitamina A y E son adecuados.
      • HIDROSOLUBLES: Los niveles son más altos en la leche de transición y madura que en el calostro, además dependen de la dieta que lleve la madre, aun así, la deficiencia de estas vitaminas en los niños de pecho es raro.

Me parece absolutamente increíble toda la composición de la leche materna y todos los beneficios que trae consigo para proteger a nuestro bebé.

Como os he dicho, en los próximos posts seguiré hablando de Lactancia, pero si tienes dudas, necesitas hacerme alguna consulta o necesitas asesoramiento, no dudes en escribirme a educar.conemocionyamor@gmail.com

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¡Gracias Familias! Y ¡Feliz Crianza!

La Soledad de la Maternidad ¿Mentira o Realidad?

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“No entiendes la vida hasta que crece dentro de ti”

Sandra Chami Kassis

No, realmente no sabes lo que es amar sin condiciones hasta que una cosita muy pequeña está dentro de ti, crece dentro, contigo, con tu ayuda y tu alimento para luego salir y quedarse a tu lado.

La semana pasada asistí a una charla con una matrona sobre el destete que se realizó en nuestra querida Casa Grande.

La matrona nos preguntó ¿Cómo fue tu lactancia? ¿Y tú destete?

Mis ganas de llorar afloraron como hacía mucho… respiré varias veces al recordar mi vida de hace justo tres años.

Felicidad, amor, sueño, la piel más suave del mundo, todo mezclado con dudas, pero lo que más recuerdo es la soledad.

Recuerdo estar en el hospital, dolorida, con ojeras, sosteniendo a mi bebé que se enganchaba al pecho, pero no sacaba nada así que se dormía con los puños en la boca.

Recuerdo a los sanitarios entrar y salir, estrujarme el pecho y no sacar nada.

Recuerdo a una sanitaria coger a mi bebé, pesarle una y otra vez, sacarle sangre del talón porque le veía amarillo.

Recuerdo a esa misma sanitaria decirnos de muy malas formas que mi bebé se tendría que quedar ingresado por deshidratación, porque yo no tenía leche, pero sin darme ninguna solución, ninguna duda.

Me recuerdo abrazada a mi bebé y con las lágrimas resbalando, ya vestida, a punto de irnos de allí, pero sin saber si solos o con mi bebé.

Recuerdo a una doctora, explicarnos que mi bebé había perdido mucho peso, que yo no tenía leche, que deberíamos darle un biberón en casa.

Recuerdo los labios de mi bebé, llenos de pellejos.

Recuerdo su llanto y sus puños en la boca desesperado.

Pero ¿Sabes lo que no recuerdo? A nadie que me ayudara en esos momentos, a nadie que me dijera “tranquila” a nadie que me asesorara, que me dijera como debía dar el pecho, nadie que me acompañara en estos primeros pasos tan importantes.

Solo un folleto, un follero que todavía guardo entre los papeles del hospital, pero nada más, nadie más.

Recuerdo miedo, incertidumbre, cansancio, ganas de dar el pecho a mi bebé, pero sola.

Al final en casa, a los dos días de seguir sin leche y el bebé seguir perdiendo peso, decidimos probar con biberón.

Mi pobre bebé lo enganchó como nunca, se lo tomó en segundos.

Yo lloré, lloré de impotencia, de no saber, de indecisión, de pena y ahí, en ese preciso momento mis pechos se llenaron de leche.

Mi bebé se enganchó, mi lactancia en ese momento fue una maravilla, tengo que decir que no volví a tener problemas, mis meses de lactancia los recuerdos preciosos, pero vuelvo… sola.

Sola en cuanto a información, a apoyo y por supuesto sujeta a opiniones, que como bien ya escribí, sobraban por todas partes.

Recuerdo la revisión de los cuatro meses del bebé, donde su enfermero me dijo que si ya me tenía que incorporar al trabajo, podía dejar la lactancia sin problema.

En ese momento no me lo cuestioné, al revés, lo agradecí ya que las noches eran muy duras, insisto, todo por falta de conocimientos y apoyo.

Seguí con la lactancia porque afortunadamente todavía no tenía que incorporarme al trabajo, pero ahora me pregunto…. ¿Cómo es posible que un sanitario diga tal barbaridad? ¿No es mejor ayudarte, aconsejarte, hablar, que decir que dejes la lactancia a los cuatro meses? Una lactancia exitosa y sin dificultades, donde el bebé cogía peso sin problema.

Sanitarios que incluso te dan malos consejos, que llegas y te dan unas fotocopias anticuadas con la alimentación complementaria que puedes iniciar incluso antes de los 6 meses, que incluso te dan muestras de manzanillas para los cólicos sabiendo que su contenido en azúcar es altísimo y es perjudicial para un bebé, sanitarios que te dicen que mediques a tu bebé días antes de la vacuna “para prepararle” sanitarios que no te ayudan en tu lactancia, que apenas la nombran, que no te ayudan a entender el sueño del bebé, que jamás te dicen que lo que te ocurre es normal.

Y tú mamá, allí sola, escuchando atentamente, haciendo caso ciegamente a lo que ese profesional te está diciendo, claro, sin cuestionarlo ya que las horas de sueño perdido durante estos cuatro meses ya pasan una gran factura y solo te dejas llevar.

Ahora pienso, mi experiencia con la lactancia ¿fue buena o mala?

No sabría qué decir, tengo sentimientos muy encontrados, opiniones muy grabadas, momentos muy duros y momentos preciosos llenos de amor.

Pero sí, lo que más recuerdo es esa soledad y ese no saber.

Quizá por esta espina clavada, quizá por haber abandonado la lactancia tan rápido, quizá por tantos sentimientos y tanta soledad me hice asesora de lactancia, para poder ayudar a todas esas mamás que se sienten igual que yo, para poder decirlas, tranquila mamá, no estás sola, lo estás haciendo bien.

Quizá todo lo que he vivido con mi Pequeño Caballero me ha conducido a este camino, quizá todo tenía que ser así para ponerme aquí y así poder acompañar a otras familias.

Ojalá esta soledad que sentimos las madres cambie, se desintegre, pase y seamos mamás seguras, informadas, actualizadas y acompañadas.

Si tú también te sientes así, no lo dudes, escríbeme a blogmamimemima@gmail.com porque no estás sola, somos muchas mamás igual que tú, que sentimos lo mismo, que sentimos este peso solas.

No sé si el problema es la saturación en el sistema de salud, no sé si es el cansancio de los propios sanitarios, no sé si es la falta de información y de actualización, no lo sé, pero quienes estamos pagando las consecuencias somos las mamás y por supuesto nuestros bebés.

Recuerda que también puedes seguirme en redes, en Facebook Mami Me Mima blog y en Instagram @mamimemimablog

¡Muchas Gracias Familias! Y ¡Feliz Crianza!

Gracias por estar ahí y ser tan terapéuticas.

Taller de Lactancia Materna

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«Si existiera una vacuna con los beneficios de la leche materna, los padres pagarían lo que fuera por comprarla»

Carlos González

Esta semana os traigo los post del Taller de Lactancia Materna.

Para ti mamá, que estás embarazada y tienes dudas sobre la lactancia o si todavía no sabes qué hacer, tienes preguntas, no sabes como vas a empezar esa lactancia o que problemas te vas a encontrar por el camino.

Para ti mamá, que tienes a tu bebé y no tienes la lactancia que imaginabas y deseabas, que hay dolor o no estás segura de lo que haces o simplemente parece que todo el mundo sabe menos tú…

Aquí estoy para resolver vuestras dudas e inquietudes, para escucharos. para llorar o reír.

Porque no estaís solas en este camino…

Si te apetece acompañarme…

Nos vemos el sábado 17 de abril a las 10:00 horas

Te recuerdo…

– Los talleres son vía online, en la plataforma zoom, te enviaré en enlace a tu correro antes de comenzar

– Las plazas son limitadas, con el objetivo de crear una pequeña comunidad donde podáis estar tranquilas y hablar con total confianza

– Tendréis documentación relacionada con el taller que os mandaré al finalizarlo

– El precio es de 30€ por persona

– Si acudís la pareja, el precio será de 55€

– Además, solo por asistir a cualquiera de los talleres de Mami Me Mima, tendréis un descuento especial para los Asesoramientos para Familias

Para cualquier información y para reservar tu plaza, escríbeme a blogmamimemima@gmail.com

¡Gracias Familias! Y ¡Feliz Crianza!

Taller sobre Lactancia Materna

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«La lactancia es el vínculo de amor que vuelve sanos, fuertes y felices a nuestros hijos»

Monserrat Caraccioli

Un nuevo taller que os preparado con todo mi amor dirigido a futuros papás y a mamás lactantes.

Vamos a hablar de la importancia de la leche materna, de sus beneficios y de los tipos de leche que hay.

También del piel con piel y de sus beneficios, tanto para el bebé como para los padres.

Vamos a hablar del agarre, de las posiciones y de las técnicas que exiten para dar de mamar.

De las dificultades que se pueden dar en el bebé y sobre todo de las dificultades que puede tener la mamá a lo largo de la lactancia y cómo se pueden solucionar (mastitis, grietas, perlas…)

De la extracción de leche, de su almacenamiento, de cómo la podemos descongelar y su transporte una vez que nos incorporemos al trabajo.

Para terminar, habalremos de algunos de los mitos de la lactancia y su destierro.

Vamos a dejar tiempo de dudas y preguntas que tengáis y por supuesto, si necesitáis un asesoramiento individual, tenéis un descuento por haber asistido a este taller.

También os recuerdo que tengo mucho material para mandaros al correo al finalizar el taller relacionado con la lactancia materna.

Dentro de muy poquito anunciaré las fechas online por redes y por aquí, pero si tenéis alguna duda, podéis escribirme al correo blogmamimemima@gmail.com y estaré encantada de ayudaros.

¡Os espero mamis y papis!